Giyohvandlar uchun har tomonlama reabilitatsiya: hushyorlikka yo'l va to'liq hayot

Agar oilada giyohvandlik muammosi bo'lsa sevgan odam, eng qiyin bo'ladi hamma uchun sinov. Savollar tug'iladi: nima nima qilish kerak, qayerga murojaat qilish kerak, umid bormi to'liq tiklanish? Giyohvandlarni reabilitatsiya qilish javob berishga va nafaqat o'ziga yordam berishga chaqiriladi giyohvandlikka duch kelgan odam, balki uning yaqinlariga. Bu simptomlarni oddiy davolash emas - bu chuqur va ko'p qirrali jarayon shaxsiyatni tiklash, sog'lig'iga qaytish, sog'lom va mazmunli hayot. Ushbu materialda biz Bu nima ekanligini sizga batafsil va tushunarli tilda aytib beramiz giyohvandlarni reabilitatsiya qilish. Maqsadlar nima ekanligini bilib olasiz u qaysi bosqichlardan o'tishini davom ettiradi bemor, qanday terapevtik usullar mutaxassislar tomonidan qo'llaniladi va ular qanday rol o'ynaydi professional psixologlar va psixoterapevtlar. Biz Biz odatdagi kun qanday ko'rinishini ham tasvirlab beramiz reabilitatsiya markazi va u erda nima uchun yaratilmoqda xavfsizlik, hurmat va qo'llab-quvvatlash muhiti. Nihoyat, qanday yordam haqida o'qiysiz asosiy kursni tugatgandan keyin chiqadi - qo'llab-quvvatlash va oldini olish qanday davom etmoqda buzilishlar.

Bizning uslubimiz issiq va professional: material qarindoshlariga ham, odamlarning o'ziga ham tushunarli bo'ladi Giyohvandlikni engish mavzusi muhim ahamiyatga ega. Keling, boshlaymiz reabilitatsiyani tushunish va umid qilish yo'li tiklanish.

Giyohvandlik reabilitatsiyasi nima?

Giyohvandlarni reabilitatsiya qilish - murakkab turli xil kasalliklardan aziyat chekadigan odamlarga yordam berish jarayoni giyohvandlik (alkogol, giyohvandlik, o'yin va va hokazo), ularni sog'lom va mustaqil hayotga qaytarish maqsadida psixoaktiv moddalarni ishlatmasdan hayot. Keng ma'lum ma'noda, reabilitatsiya nafaqat tibbiyotni o'z ichiga oladi davolash (masalan, detoksifikatsiya), balki uzoq muddatli psixologik yordam, ijtimoiy moslashuv va shaxsiy rivojlanish.

Asosiy fikr reabilitatsiya - giyohvandlik emas "yomon odat" yoki axloqiy zaiflik va murakkab tana, ong va ijtimoiy ta'sir qiladigan kasallik insoniy munosabatlar. Shuning uchun yordam bo'lishi kerak keng qamrovli. Reabilitatsiya markazi yaratiladi inson xavfsiz va mumkin bo'lgan sharoitlar asta-sekin o'z ustingizda ishlang: ularsiz yashashni o'rganing moddalar, istaklarni engish, tiklash sog'lig'ini yo'qotdi, boshqalarga ishoning va yana hayotning ma'nosini toping.

Reabilitatsiya odatda ixtisoslashgan holda amalga oshiriladi markazlar (kasalxonalar), bu erda odam ma'lum bir narsaga bog'liq vaqt "rezident" ga aylanadi - ya'ni u yashaydi va shunga o'xshash tuzaluvchi odamlar davrasida davolanadi va mutaxassislar jamoalari. O'rtacha davomiylik markazda qolish bir necha hafta bo'lishi mumkin yoki oylar - vaziyatning og'irligiga qarab va dasturlari. Bu vaqt ichida odam bir qatordan o'tadi bosqichlar (biz ularni quyida muhokama qilamiz), ularning har biri maqsadlaringizga erishishga qaratilgan: jismoniydan chuqur ichki o'zgarishlarni tiklash.

Tushunish muhim: reabilitatsiya ixtiyoriy jarayondir. Bu insonning sog'lom bo'lish istagiga asoslanadi (garchi ba'zida bu motivatsiya birinchi navbatda topishga yordam beradi mutaxassislar). Bu yerda hech kim hukm qilinmaydi yoki majburlanmaydi kuch: aksincha, mutaxassislar yaratishga harakat qilishadi tushunish, ishonch va hurmat muhiti, bemor qaerda Asta-sekin o'z ustida ishlashga tayyorlik paydo bo'ladi.

Reabilitatsiya maqsadi - faqat vaqtinchalik emas simptomlarni engillashtiring, lekin odamga vositalarni bering va u hushyor va sog'lom bo'lishi uchun qo'llab-quvvatlang hayot davomida, oila va jamiyatga muvaffaqiyatli qaytish.

Reabilitatsiya jarayonining bosqichlari

Giyohvandlik reabilitatsiyasi odatda bir nechta bo'linadi ketma-ket bosqichlar. Ularning har biri o'z vazifalariga ega va umumiy shifo jarayonidagi ahamiyati:

1. Dastlabki baholash va detoksifikatsiya. Eng ichida Dastlab, mutaxassislar keng qamrovli ishlarni amalga oshiradilar diagnostika: bemorning jismoniy va psixologik holatini baholash farovonlik, motivatsiya, shaxsiy xususiyatlar va hayot sharoitlari. Shunga asoslanib, a individual reabilitatsiya rejasi. Agar odam bo'lsa faol foydalanish holatida, talab qilinishi mumkin tibbiy detoksifikatsiya - tanani tozalash xavfsiz olib tashlash uchun tibbiy nazorat ostida moddalar o'tkir alomatlar va jismoniy holatni barqarorlashtirish.

2. Terapiyaning asosiy kursi (reabilitatsiya). Bu markaziy va eng uzun bosqich. Bemor reabilitatsiya markazida yashaydi, o'zini suvga cho'mdiradi terapevtik muhit. Har kuni turli tadbirlar o'tkaziladi sinflar: guruh va individual psixoterapiya sessiyalar, ma'ruzalar va treninglar, ijodiy va jismoniy faoliyat (quyida aniq davolash usullari haqida ko'proq). Yoniq Ushbu bosqichda odam o'z qaramligini tushunishni o'rganadi, hushyor yashash ko'nikmalarini egallaydi, bilan ishlaydi psixologik jarohatlar va kasallikning sabablari, magistrlar stress va his-tuyg'ularni engishning sog'lom usullari. Yangi fikrlash va xulq-atvor shakllanadi, undan ozod bo'ladi giyohvandlik diktantlari.

3. Ijtimoiy moslashuv (resocialization). Markazda qolishning oxiriga kelib, asosiy e'tiborga qaratiladi normal hayotga qaytishga tayyorgarlik. Bemor O'zlashtirilgan ko'nikmalarni markaz devorlaridan tashqarida qo'llashga harakat qiladi: masalan, u qisqa sayohatlarda hamroh bo'lishi mumkin shahar, kundalik ko'nikmalarni yaxshilashga yordam berish, tiklash oila bilan munosabatlar, ish qidiring yoki davom eting o'rganish. Ko'pincha bu bosqichda huquqlar va rezident mas'uliyati: ko'proq mustaqillik, mehmonlarni qabul qilish yoki qo'ng'iroq qilish qobiliyati yaqinlar Maqsad - odamni muammosiz integratsiya qilishdir jamiyat, shuning uchun mustaqil hayotga o'tish qulay va xavfsiz.

4. Reabilitatsiyadan keyingi yordam. Asosiy kursning tugashi yordamning tugashini anglatmaydi. Yaxshi markazlar keyingi dasturni taklif qilishadi ekstraktlar. Bu muntazam guruh uchrashuvlari bo'lishi mumkin. bitiruvchilar, telefon orqali individual maslahatlar yoki yuzma-yuz, ustozning yordami (masalan, jamiyatdagi homiy 12 bosqich) va boshqa qo'llab-quvvatlash shakllari. Ushbu bosqichda muhim ahamiyatga ega erishilgan o'zgarishlarni mustahkamlash va oldini olish mumkin bo'lgan buzilishlar (relapslar). Post-reabilitatsiya haqida Biz sizga yordam va relapsning oldini olish haqida ko'proq ma'lumot beramiz quyida alohida.

Integratsiyalashgan yondashuv va qo'llab-quvvatlovchi muhit

Integratsiyalashgan yondashuv ichida shuni anglatadiki reabilitatsiya inson hayotining barcha jabhalarini hisobga oladi. Dastur bemorga yordam beradigan tarzda ishlab chiqilgan ham jismoniy, ham psixologik, ham ijtimoiy. Masalan, psixologik terapiya bilan parallel ravishda ta'minlanishi mumkin tibbiy yordam (keyin sog'lig'ini tiklash uzoq muddatli foydalanish, agar kerak bo'lsa, oling parvarish qiluvchi dorilar). Ko'p e'tibor beriladi turmush tarzi: kundalik tartib, sog'lom ovqatlanish, jismoniy faoliyat, ijodkorlik, ma'naviy rivojlanish - bularning barchasi uyg'unlikka qaratilgan bir butunning elementlari shaxsiyatni tiklash. Har bir jihat boshqalarni to'ldiradi, umumiy ta'sirni kuchaytirish.

Kamroq muhim emas individual yondashuv. Yo'q Demak, qaramlikning ikkita mutlaqo bir xil hikoyasi har bir aholi uchun reabilitatsiya rejasi tuziladi shaxsan. Psixologlar bemorning shaxsiyatini, uning xususiyatlarini o'rganadilar kuchli tomonlar, qiyinchiliklar, motivatsiya va tanlov terapiya usullarining optimal kombinatsiyasi. Bunday hurmatli yondashuv insonni his qilish imkonini beradi "boshqa holat" emas, balki kimga shaxs tingla. Rezident maqsadni belgilashda ishtirok etadi uning tiklanishi, nima uchun aniq tushunadi vazifalar va terapiya.

Reabilitatsiya markazi yaratilmoqda xavfsiz va qo'llab-quvvatlovchi muhit. Bu vaziyat ulardan imkon qadar uzoqda ekanligini bildiradi markazning devorlaridan tashqarida bo'lgan stresslar va vasvasalar. Hudud odatda alkogolsiz va dorilar, qat'iy qoidalarga rioya qilinadi (masalan, tajovuzni, haqoratni, kamsitishni taqiqlash). Maxfiylik asosiy tamoyillardan biridir: bemorlar guruhlarda yoki terapevt bilan bo'lishadigan hamma narsa, terapevtik makon ichida qoladi. rahmat bu odamlarga o'z his-tuyg'ulari haqida ochiq gapirish imkonini beradi hukm qilinishidan qo'rqish.

Markaz jamoasi ongli ravishda muhit yaratadi yaxshi niyat va o'zaro hurmat. Xodimlar o'zgarish yo'lidagi barchani qo'llab-quvvatlaydi, muvaffaqiyatga undaydi va qiyinchiliklarga xayrixoh.

Shuningdek, aholining o'zlari tayanchga aylanishi muhimdir bir-birlari uchun: shunga o'xshash sinovlardan o'tib, ular o'zaro yordam va jamoaviy ruhni o'rganing. Bu Terapevtik jamoa odamga shunday tuyg'u beradi u "yolg'iz emas" va yaqin atrofda doimo tushunishga tayyor bo'lgan odamlar bor yordam. Bunday muhitda u asta-sekin qaytib keladi o'ziga va boshqalarga ishonchini yo'qotdi, umid paydo bo'ladi qaramliksiz kelajak uchun.

Integratsiyalashgan yondashuv va qo'llab-quvvatlovchi muhit

Zamonaviy reabilitatsiya markazlari qo'llaniladi turli xil psixologik yondashuvlar va dasturlarning kombinatsiyasi. Bu juda muhim, chunki bitta texnika ishlamaydi hamma bir vaqtning o'zida - usullarni birlashtirib, mutaxassislar tanlaydi ma'lum bir kishi uchun eng samarali nima. Quyida asosiy terapevtik usullarni sanab o'tadi Giyohvandlikni davolashda qo'llaniladi:

12 bosqichli dastur

Dastlab ishlab chiqilgan klassik yondashuv Anonim spirtli ichimliklar, qaysi boshqa giyohvandlik uchun keng qo'llaniladi. Dastur o'n ikkita ketma-ketlikdan iborat u orqali o'tadigan tamoyillar (qadamlar). tiklanish davri. Ular tan olishni o'z ichiga oladi giyohvandlikka qarshi kuchsizlik, davolanishni izlash yordam, chuqur introspektsiya, sizning ustida ishlash xarakter, o'zi va boshqalar bilan yarashish va Reabilitatsiyada 12 bosqichli falsafaning elementlari odamga muammoni qabul qilishga va tushunishga yordam bering o'zgartirish zarurati, shuningdek, kuchli ta'minlash guruhni qo'llab-quvvatlash - axir, dastur ishtirokchilari tajriba almashish va yo'lda bir-birini qo'llab-quvvatlash hushyorlik.

Kognitiv xulq-atvor terapiyasi (CBT)

Ilmiy asoslangan eng samaralilaridan biri giyohvandlik uchun psixoterapiya usullari. CBT salbiyni aniqlash va o'zgartirishga yordam beradi fikrlash shakllari va noto'g'ri e'tiqodlar moddaga yoqilg'iga bo'lgan ishtiyoq. Terapevt bilan birgalikda bemor avtomatik fikrlarni sezishni o'rganadi ("Men o'zimni yomon his qilyapman, ichishim kerak", "Men hech narsaga erishmayman" va boshqalar) va ularni sog'lomroqlari bilan almashtiring; konstruktiv. Yangilari ham ishlab chiqilmoqda Xulq-atvor namunalari: qanday qilib boshqacha javob berish kerak stress, ishlatish o'rniga o'zingiz bilan nima qilish kerak, qanday qilib buzilishni keltirib chiqaradigan vaziyatlardan qoching. CBT beradi o'z-o'zini nazorat qilish va engishning amaliy ko'nikmalari qiyinchiliklar, buning natijasida odam bo'ladi qarshilik ko'rsatish qobiliyatiga ko'proq ishonadilar bog'liqliklar.

Tranzaksiya tahlili (TA)

SMART Recovery

Zamonaviy xalqaro dastur tamoyillari asosida qayta tiklash o'zini o'zi boshqarish va ilmiy jihatdan tasdiqlangan usullar. SMART degan ma'noni anglatadi O'z-o'zini boshqarish va tiklash bo'yicha trening, ya'ni "O'z-o'zini boshqarish va tiklanish treningi." B 12 bosqichdan farqli o'laroq, bu yondashuv dunyoviy va motivatsiyaning psixologik texnikasiga tayanadi va xatti-harakatlarning o'zgarishi. SMART dasturi o'rgatadi to'rtta asosiy amaliy ko'nikmalar yo'nalish: 1) motivatsiya hushyorlikka (bu nima deyiladi yaratish va saqlash), 2) engish qobiliyati tortish va foydalanish haqidagi obsesif fikrlar, 3) sizni boshqarish fikrlar, his-tuyg'ular va xulq-atvor (o'z-o'zini nazorat qilishni rivojlantirish, hissiy barqarorlik), 4) shakllantirish muvozanatli turmush tarzivayronagarchilik uchun joy bo'lmagan joyda bog'liqliklar. Bu usul, ayniqsa, odamlar uchun javob beradi klassikaga muqobil izlayotganlar ma'naviy yo'naltirilgan dastur - SMART yanada mustaqil, oqilona yo'lni taklif qiladi guruhni saqlab qolgan holda tiklanish uchun muntazam yig'ilishlarni qo'llab-quvvatlash va tuzilishi.

Art terapiya

Ifoda qilish uchun ijodiy terapiya va ijodkorlik orqali his-tuyg'ularingizni o'rganing. Chizish, rasm chizish, haykaltaroshlik, musiqa, raqs - hamma narsa o'z-o'zini ifoda etishning ushbu shakllarida qo'llaniladi suhbatlarga qo'shimcha. Tajribali odamlar uchun qiyin tajriba yoki kuchli his-tuyg'ularni boshdan kechirish aybdorlik, bu haqda ochiq gapirish ba'zan qiyin ularning tajribalari. San'at xavfsiz beradi his-tuyg'ular uchun chiqish. Art-terapiya darslarida aholi, masalan, o'zlarini chizishlari mumkin kayfiyat yoki ramziy tasvirni yaratish giyohvandlik, keyin uni psixolog bilan muhokama qiling guruh. Ushbu yondashuv kamaytirishga yordam beradi ichki kuchlanish, his-tuyg'ularingizni yaxshiroq tushuning va to'plangan his-tuyg'ulardan xalos bo'ling. Bundan tashqari, ijodkorlik o'z-o'zini hurmat qilishni oshiradi va o'zingiznikini kashf qilish quvonchini keltiradi tiklanish uchun muhim bo'lgan qobiliyatlar shaxsiyat.

Psixodinamik terapiya

Giyohvandlik sabablarini o'rganishga chuqur yondashuv. Psixodinamik (aka psixoanalitik yo'naltirilgan) terapiya ildizlarni nazarda tutadi muammolar behushlikda yotishi mumkin tajribalar, erta travmalar, bostirilgan hissiyotlar. bilan maxfiy suhbatlarda psixoterapevt, bemor o'z o'tmishini o'rganadi va ichki dunyo: u qanday og'riqli his-tuyg'ularni boshdan kechirishi mumkin edi Giyohvand moddalar yoki spirtli ichimliklar bilan "söndürme" uning ortida hal qilinmagan nizolar va jarohatlar yotadi og'riqli xatti-harakatlar. Bu jarayon ba'zan uzoq va qiyin - odamga imkon beradi o'zingizning chuqur manbalaringizni anglab eting va ishlang og'riq. Vaqt o'tishi bilan, ongsiz ravishda tushirish bostirilgan his-tuyg'ular va yangi nuqtai nazarga ega bo'lish uning hikoyasi, bemor ichki qutuladi ilgari sinab ko'rilgan bo'shliqlar yoki keskinliklar moddani cho'ktirish. Psixodinamik yondashuv ko'pincha tuzilgan usullarni to'ldiradi (masalan, CBT), keng qamrovli ta'minlash ham xulq-atvor, ham shifo hissiy va shaxsiy daraja

Guruh va individual psixoterapiya

Deyarli barcha reabilitatsiya markazlari guruh va individual kombinatsiya sinflar. Guruh terapiyasi - bu uchrashuvlar qaerda neskolko rezidentov pod rukovodstvom psixologa sovmestno obsujdayut svoy trudnosti, delyatsya progressom va podderjivayut dori vositalari. Guruh dayot unikalnyy effekt: chelovek slyshit tarixi, poxojie na svoyu, poluchaet obratnuyu svyaz ot rovesnikov po opytu, perestayot chuvstvovat sebya chetlangan. Odnovremenno uchastniki uchastsya obshchatsya konstruktiv, doveryat, vyajat emotsii v xavfsiz muhit. Individual terapiya - bular bilan maxfiy yakkama-yakka uchrashuvlar psixolog yoki psixoterapevt. Ushbu sessiyalarda bemor eng shaxsiy mavzular orqali ishlashi mumkin, bo'yicha boshqalar oldida gapirishga doimo tayyor bo'lmaganlar. Mutaxassis sizni chuqurroq tushunishga yordam beradi tajribalar, travmalar orqali ishlash, shakl shaxsiy maqsadlar va sog'lom turmush rejasi. Individual yondashuv guruh dinamikasini to'ldiradi: birgalikda bular formatlar shaxsiy e'tiborni beradi insoniy muammolar va ular bilan hamjamiyat hissi boshqalar tiklanadi.

Psixokorreksiya guruhlari

Klassik guruh terapiyasidan tashqari, reabilitatsiya markazlari maxsus o'tkazadilar chaqirilishi mumkin bo'lgan o'quv mashg'ulotlari psixokorreksiya guruhlari. Ularning maqsadi xulq-atvorni tuzatish va ko'nikmalarni rivojlantirish, giyohvandliksiz hayot uchun zarur. Bunday guruhlar muayyan mavzularga e'tibor qaratishlari mumkin: masalan, g'azab va impulsivlikni boshqarish, aloqa va rad etish qobiliyatlarini rivojlantirish (qobiliyat ichish taklifiga yo'q deng yoki foydalanish), stressni boshqarish, oshirish o'z-o'zini hurmat qilish, kelajakni rejalashtirish va boshqalar ostida psixolog rahbarligida aholi o'ynaydi vaziyatlar, mashqlar bajarish, tahlil qilish hayotdan misollar. Bu qandaydir amaliy ishtirokchilar yangi narsalarni qo'llashni o'rganadigan treninglar bilim nafaqat nazariy jihatdan, balki amaliyotda ham. Psixokorrektsiya guruhlari terapiyani to'ldiradi, insonda ijobiy xulq-atvorni mustahkamlash o'zgarishlar va disfunktsional odatlarni yo'q qilish.

Oila terapiyasi

Giyohvandlik har bir insonga ta'sir qiladigan kasallikdir oila, shuning uchun uni jalb qilish juda muhimdir yaqinlaringizni tiklash. Oilaviy seanslar terapiya qarindoshlar ishtirokida amalga oshiriladi (ota-onalar, turmush o'rtoqlar, aka-uka va boshqalar). muhim odamlar) terapevt bilan birgalikda. Bular ustida yig'ilishlarda og'riqli mavzular muhokama qilinadi, kasallik paytida to'plangan: tushunmovchiliklar, ishonchni yo'qotish, norozilik, qaramlik (vaziyat, qarindoshlarning o'zlari azob chekayotganda, harakat qilishadi giyohvandni nazorat qiling yoki saqlang). Psixolog vositachi va maslahatchi vazifasini bajaradi: yordam beradi muloqotni yaxshilash, bir-biringizni tinglashni o'rganish ayblovlarsiz, qo'llab-quvvatlang. Qarindoshlar shunday qilib, ular giyohvandlik tabiati haqida bilim berish sevganlari nimalarni boshdan kechirayotganini yaxshiroq tushundilar. Birgalikda biz yangi, sog'lom qoidalarni ishlab chiqamiz Oilaviy munosabatlar: qanday qo'llab-quvvatlash kerak tuzaldi, lekin uning zaif tomonlariga yo'l qo'ymang; chegaralarni qanday belgilash kerak; qanday tiklash kerak ishonch va hurmatni yo'qotdi. Oila terapiyasi bir butun sifatida oila tizimini shifo yordam beradi, chunki muvaffaqiyatli reabilitatsiya ko'p jihatdan bog'liq uyda odamni qanday muhit kutmoqda.

Psixo-ta'lim

Bu dasturning ta'lim qismining nomi reabilitatsiya. Terapiyaning o'ziga qo'shimcha ravishda, aholi o'z kasalliklari haqida ma'lumotga muhtoj va uni engish usullari. Psixo-ta'lim darslar ma'ruzalar, seminarlar yoki shaklida bo'ladi psixologlar tomonidan o'tkaziladigan interaktiv suhbatlar yoki shifokorlar. Mavzular quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin: u qanday shakllangan giyohvandlik va miya va tanaga ta'sir qiladi; bu nima olib tashlash sindromi va u bilan qanday kurashish kerak; tananing tiklanish bosqichlari; psixologik qaramlik mexanizmlari (inkor qilish, ratsionalizatsiya va boshqalar); yaqinlashib kelayotgan buzilish belgilari; usullari relapsning oldini olish; sog'lom turmush tarzi asoslari hayot va o'z-o'ziga yordam ko'nikmalari. Bilim insonga beradi qurollangan his qilish: nima bilan shug'ullanishi kerakligini tushunish Bunday holda, bemor qo'rquvga kamroq moyil bo'ladi noma'lum va mas'uliyatni yaxshiroq bilish qayta tiklashingiz uchun. Shuningdek, psixo-tarbiya ko'pincha qarindoshlar uchun ma'lumotni o'z ichiga oladi - to'g'ri qo'llab-quvvatlashlari uchun yaqinlaringiz va o'zingizga g'amxo'rlik qiling.

Ekzistensial terapiya

Ushbu yondashuv ma'noni qidirishga qaratilgan va hayotiy maqsadlar. Ko'pincha yillar davomida giyohvandlik asirligida inson borliqning mazmunliligini yo'qotadi: eski sevimli mashg'ulotlaridan voz kechish, munosabatlar vayron bo'lsa, u kelajakni umuman ko'rmasligi mumkin. Psixoterapevt bilan ekzistensial suhbatlar kundalik muammolardan xalos bo'lishga yordam beradi va hayotingizga ko'proq kontekstda qarang chuqur qadriyatlar. Bemor o'ylaydi savollar: mening hayotimning ma'nosi nima, men uchun nima muhimi, men qanday qadriyatlarni xohlayman yangi hushyor hayotning asosini shakllantirish uchun? Bilan birga mutaxassis sifatida mas'uliyatni o'z zimmasiga olishni o'rganadi qarorlaringiz uchun o'tmishni kechiring va toping yangi ko'rsatmalar. Ekzistensial terapiya insonga uning hayoti degan tuyg'uni qaytaradi maqsadi va qiymati bor, u faqat bir "sobiq emas, deb giyohvandlik / alkogolizm, va qobiliyatli shaxs rivojlanish, sevgi, ijodkorlik, foydali ishlar. Bu davom ettirish uchun kuchli turtki beradi qiyinchiliklarga qaramay tiklanish.

Mutaxassislar ishining muhim qismi hisoblanadi motivatsiya va hissiylikni saqlab qolish davlat aholisi. Kurs davomida, yonida bemorning shaxsiy psixologi yoki kuratori bor; qiyin paytlarda kimga murojaat qilishingiz mumkin. Agar odamning kayfiyati past bo'lsa, u erda o'z-o'zidan shubhalanish yoki xalaqit berish istagi davolash, psixolog yana gaplashadi va yordam beradi maqsadni ko'ring va inqiroz bilan engish. Bunday individual yondashuv oldini olishga yordam beradi ko'plab buzilishlar hali ham boshlang'ich bosqichida.

Giyohvandlarning o'zlari bilan ishlashdan tashqari, psixologlar shug'ullanadilar va oilaviy maslahat. Ular muntazam ravishda qarindoshlar bilan muloqot qilish: xabar berish taraqqiyot haqida (bemorning roziligi bilan, kuzatish maxfiylikning axloqiy me'yorlari), bering davomida sevganingiz bilan o'zini tutish bo'yicha tavsiyalar va reabilitatsiyadan keyin. Ko'pincha markazlar o'tkazadilar maxsus oilaviy maslahatlar yoki guruh qaram qarindoshlar uchun darslar, bu erda psixolog ularni keraksiz qo'llab-quvvatlashga o'rgatadi nazorat qilish, sog'lom chegaralarni belgilash va shuningdek hissiy holatingizga g'amxo'rlik qiling

Shunday qilib, professional psixologlar va psixoterapevtlar bemorga yo'l-yo'riq ko'rsatadilar tiklanish yo'li.
Giyohvandlikning tabiati haqida chuqur bilimga ega bo'lish va ega bo'lish hamdardlik, ular har kimga qiyinchilikni engishga yordam beradi imkon qadar samarali va xavfsiz o'zgarishlar. Ularning mavjudligi va malakasi bu reabilitatsiyani ta'minlash uchun kalit hisoblanadi reja bo'yicha ketadi va yuzaga keladigan har qanday qiyinchiliklar qolmaydi e'tiborsiz.

Reabilitatsiyadan keyingi yordam va buzilishlarning oldini olish

Statsionar reabilitatsiyani yakunlash faqat boshlanishdir yangi bob. Erishilgan o'zgarishlar saqlanib qolishi uchun, Reabilitatsiyadan keyingi yordam talab qilinadi. Yaxshilikda markazi, sobiq rezidenti yordam so'rashi mumkin va o'qishni tugatgandan so'ng va "hayotga qaytish" jarayoni uydan chiqishdan oldin ehtiyotkorlik bilan rejalashtirilgan.

Reabilitatsiyadan keyin qo'llab-quvvatlash shakllari boshqacha bo'lishi mumkin:

Bitiruvchilar guruhlari va yordam uchrashuvlari

Ko'pgina markazlar muntazam uchrashuvlar tashkil qiladi kursni tamomlaganlar. Bu qandaydir klubga o'xshaydi hushyorlik, odamlar qayerda ketayotganlarini baham ko'rishadi markazning devorlari tashqarisida hayot, ular uchrashadi vasvasalarga duchor bo'ladi va ular birgalikda yangi muammolarga yechim izlaydilar. Bunday uchrashuvlar buni his qilishga yordam beradi jamiyat hali ham mavjud: qo'llab-quvvatlash doirasi hali ham siz bilan. Bundan tashqari, yangi boshlanuvchilar uchun yaqinda uyga qaytganlarga berishlari mumkin bir yil yoki undan ko'proq vaqt davomida hushyor bo'lganlar uchun maslahat - bebaho tajriba almashish.

Shaxsiy qo'llab-quvvatlash

Ba'zi bitiruvchilar qatnashishda davom etishmoqda markazdagi "sizning" psixologingiz bilan shaxsiy maslahatlashuvlar yoki unga jadval bo'yicha qo'ng'iroq qiling (masalan, haftada bir marta). Bu sizga qiyinchiliklarni muhokama qilish imkonini beradi moslashuvlar: bilan munosabatlarni qanday tiklash kerak oila, ishdagi stressni engish, topish yangi muhit. Psixolog qo'llab-quvvatlaydi va biror narsa noto'g'ri bo'lsa, harakat rejasini tuzatadi bunday emas.

O'zaro yordam jamiyati

Bitiruvchi uchun reabilitatsiya markazidan tashqarida qo'shilishni qat'iy tavsiya qilamiz jamiyatning o'z-o'ziga yordam guruhlari - masalan qanday Anonim spirtli ichimliklar, anonim giyohvandlar yoki guruhlar SMART Recovery. Haftalik majlislarda qatnashish hushyorlikni saqlaydi: u yerda Siz har doim his-tuyg'ularingiz haqida ochiq gapirishingiz mumkin, boshqa tiklangan odamlarning hikoyalarini tinglang, daromad oling yangi do'stlar, o'zingizga murabbiy toping (homiy). Bunday jamiyat uning davomiga aylanadi insonning qo'llab-quvvatlovchi muhiti reabilitatsiya, faqat hozir haqiqiy hayotda hayot.

Ijtimoiylashuvga yordam bering

Markaz bitiruvchilarga amaliy yordam berishi mumkin savollar: ishga joylashishda yordam berish (masalan, hamkor ish beruvchilar orqali), sizni o'quv seminarlariga taklif qilish, qo'shma ko'ngilli loyihalar, sport ichish / foydalanishni to'xtatganlar uchun bo'limlar. Insonning ijobiy rivojlanishi muhim ahamiyatga ega kasb, yangi ijtimoiy rol, u qaerda his qiladi uning qiymati va o'zini anglaydi - bu eng yaxshisidir eski odatlarga qaytishga qarshi tampon.

Alohida e'tibor beriladi buzilishlarning oldini olish (residivlar). Hali bilan chiqarishga tayyorgarlik bosqichida rezident profilaktika rejasini tuzadi: uni ta'kidlang zaifliklar va "tetiklar" (vaziyatlar yoki his-tuyg'ular, ishtiyoqni qo'zg'atishi mumkin) buyuriladi tanqidiy daqiqada qanday harakat qilish bo'yicha strategiyalar. Masalan, ular kimga murojaat qilishini oldindan kelishib olishadi, agar siz ichish uchun obsesif istakni his qilsangiz; nima texnikani qo'llaydi (CBTdan mashqlarni eslang, chalg'iting sport, yordam guruhiga borish va boshqalar); qaysi biri do'stlardan yordam so'raydi; xavfli joylardan qanday qochish kerak va kompaniyalar. Qarindoshlarga ham qanday qilib ko'rsatma beriladi yaqinlashib kelayotgan buzilishni tan oling: kayfiyatdagi o'zgarishlar, shubhali maxfiylik, eski do'stlar bilan aloqalar foydalanish va boshqa signallar orqali. Oilaning vazifasi emas har daqiqani nazorat qiling va muloyimlik bilan sug'urta qiling, birinchi oylarda hushyor bo'ling.

Qayta tiklash xavfi borligini tushunish kerak - giyohvandlik kuchli neyron aloqalarni hosil qiladi va in stressli vaziyatda miya qaytishga harakat qilishi mumkin eski skript. Ammo reabilitatsiyadan keyingi dastur bu xavfni sezilarli darajada kamaytiradi. Garchi bu to'satdan sodir bo'lgan bo'lsa ham buzilish oxir emas: mutaxassislar qarindoshlariga murojaat qilishadi umidsizlikka tushmang va muvaffaqiyatsizlikka uchragan odamni qoralamang, aksincha markazga murojaat qiling.

Bunday inqirozli vaziyatda qisqacha o'tkazish mumkin tiklanish kursi, xatolarni tahlil qilish va yana odamni qo'llab-quvvatlash - u kurashni davom ettirishi uchun emas voz kechdi.

Reabilitatsiyadan keyingi yordamning asosiy maqsadi - kechagi rezidentga ishonchli tarzda oyoqqa turishiga yordam bering haqiqiy hayot. Vaqt o'tishi bilan, u kuchayib boradi hushyorlik, markaz bilan tez-tez aloqa qilish zarurati kamayadi. Inson mustaqillikka erishadi yangi hayotni o'rnatadi: ish, oila, sevimli mashg'ulotlar - allaqachon kasallikdan. Lekin shuni bilish kerakki, markazning eshiklari doimo ochiq: hatto yillar o'tgach, bitiruvchi ariza topshirishi mumkin maslahat, guruh yig'ilishiga keling yoki shunchaki qo'ng'iroq qiling terapevtingizga murojaat qiling va muvaffaqiyatingizni baham ko'ring. Buni anglash sizning yo'lingizda yolg'iz emasligingiz sizga davom etish uchun kuch beradi bir vaqtning o'zida giyohvandlikdan ozod yashash.