Giyohvandlik belgilari ishlatiladigan dori turiga qarab farq qilishi mumkin.
foydalanish muddati va insonning individual xususiyatlari.
Biroq, giyohvandlikka qaramlikni ko'rsatadigan ba'zi umumiy belgilar va alomatlar mavjud.
Mana ulardan ba'zilari:
1. Giyohvand moddalarni iste'mol qilishning obsesif istagi:
Giyohvandlikning asosiy belgilaridan biri doimiy ravishda giyohvand moddalarni iste'mol qilish istagi,
bu intruziv bo'lib qoladi va nazorat qilish mumkin emas.
2. Nazoratni yo'qotish: giyohvandlikdan aziyat chekadigan odamlar
ko'pincha giyohvand moddalarni iste'mol qilish miqdori va chastotasini nazorat qilish qobiliyatini yo'qotadi.
3. Tolerantlik: vaqt o'tishi bilan kerakli effektga erishish uchun,
odam tobora ko'proq dori-darmonlarni talab qilishi mumkin.
4. Chiqib ketish sindromi: dori yo'qligida, odam boshdan kechirishi mumkin
jismoniy va ruhiy alomatlar chekinish belgilari deb ataladi.
Alomatlar orasida titroq, ko'ngil aynishi, uyqusizlik, depressiya va boshqa noxush alomatlar bo'lishi mumkin.
hislar.
5. Jismoniy va ruhiy salomatlikning yomonlashishi:
giyohvand moddalarni iste'mol qilish turli xil sog'liq muammolariga, shu jumladan muammolarga olib kelishi mumkin
yurak, o'pka, jigar, buyraklar va ruhiy kasalliklar bilan.
6. Ijtimoiy izolyatsiya: giyohvandlik bilan og'rigan odamlar ko'pincha izolyatsiya qilinadi
oila va do'stlar,
ijtimoiy faoliyatda ishtirok etishni to'xtatish va kundalik ishlarga qiziqishni yo'qotish.
7. Ish va moliyaviy muammolar: giyohvandlik ishni yo'qotishga olib kelishi mumkin,
moliyaviy qiyinchiliklar va huquqiy muammolar.
8. Xulq-atvordagi o'zgarishlar: Giyohvand moddalarni iste'mol qiladigan odamlar ko'pincha o'zlarining his-tuyg'ularini o'zgartiradilar
xatti-harakati,
asabiy, tajovuzkor yoki o'ziga xos bo'lib qoladi.
9. Tashqi ko'rinishdagi o'zgarishlar: giyohvand moddalarni iste'mol qilish o'zgarishlarga olib kelishi mumkin
ko'rinish, masalan, vazn yo'qotish,
rangpar teri, ko'karishlar yoki tashqi foydalanish belgilari.
10. Xavfli holatlarda giyohvand moddalarni iste'mol qilish: azob chekayotgan odamlar
giyohvandlik, vaziyatlarda giyohvand moddalarni iste'mol qilishi mumkin
ularning sog'lig'i va hayotiga xavf tug'dirishi mumkin.
Shuni ta'kidlash kerakki, sanab o'tilgan belgilarning bir yoki bir nechtasi mavjudligi har doim ham buni anglatmaydi
odamning giyohvandlik holatida ekanligi, ammo ular yaqinlari uchun signal bo'lib xizmat qilishi mumkin
va mutaxassislardan yordam so'rash sababi. Giyohvand moddalarga qaramlikni davolash mumkin
va odam qanchalik tez yordam olsa, tiklanish imkoniyati shunchalik katta bo'ladi.
Odamning giyohvand moddalarni iste'mol qilishini qanday aniqlash mumkin?
Giyohvand moddalarni iste'mol qilish odatda xatti-harakatlar, jismoniy holat va o'zgarishlar bilan birga keladi
odamning tashqi ko'rinishi.
Ammo shuni ta'kidlash kerakki, bu belgilar dori turiga va turiga qarab farq qilishi mumkin
individual farqlar.
Agar odamning giyohvand moddalarni iste'mol qilishiga shubha qilish uchun asosingiz bo'lsa, bu erda ba'zilari
belgilar,
qaysilarga e'tibor berish kerak:
1. Xulq-atvordagi o'zgarishlar:
- Odam befarq, asabiy yoki tajovuzkor bo'lib qolishi mumkin.
- U do'stlari va oilasi bilan muloqot qilishdan qochishni boshlashi mumkin.
- maktab yoki kasbiy ko'rsatkichlarning yomonlashishi.
2. Jismoniy o'zgarishlar:
- o'quvchilarning kengayishi yoki torayishi.
- qizil ko'zlar yoki tez-tez yo'tal (agar siz marixuana cheksangiz).
- Tez vazn ortishi yoki yo'qolishi.
- zaiflik, qusish yoki qo'llarning titrashi.
3. Tashqi ko'rinishdagi o'zgarishlar:
- Osilgan yelkalar, beg'ubor ko'rinish, beg'ubor kiyimlar.
- Inson tashqi ko'rinishini yashirishi va boshqalar bilan uchrashishdan qochishi mumkin.
4. Moliyaviy o'zgarishlar:
- Giyohvand moddalarga pul sarflanganligi sababli tushunarsiz moliyaviy qiyinchiliklar.
5. Ijtimoiy sohadagi o‘zgarishlar:
- Ehtimol, u giyohvand moddalarni iste'mol qiladigan yangi do'stlar bilan muloqot qilishni boshlaydi.
- ijtimoiy faoliyat va qiziqishlarning o'zgarishi.
Agar kimdir giyohvand moddalarni iste'mol qilishiga jiddiy shubhangiz bo'lsa, uni qo'llab-quvvatlash muhimdir
bu odamga yordam berishga harakat qiling.
U bilan tashvishlaringizni muhokama qiling, qo'llab-quvvatlang va mutaxassisni topishda yordam bering
maslahat yoki davolanish.
Esda tutingki, giyohvand moddalarni iste'mol qilish xavfli va aralashuv va yordamni talab qiladi.
Agar sizga maxfiy professional yordam kerak bo'lsa, hozir qo'ng'iroq qiling.
Chiqib ketish sindromi nima?
Chiqib ketish sindromi (yoki chekinish) jismoniy va psixologik alomatlarning kombinatsiyasi va
o'zgarishlar,
u qabul qiladigan moddalarni iste'mol qilishni to'xtatgandan yoki kamaytirgandan keyin odamda paydo bo'ladigan
jismoniy yoki ruhiy jihatdan bog'liq edi.
Chiqib ketish sindromi - bu dori yoki boshqa moddalarning yo'qligiga tananing reaktsiyasi.
bu qaramlikka olib keladi.
Chiqib ketish belgilari moddaning turiga va og'irligiga qarab farq qilishi mumkin
bog'liqliklar, lekin
Ba'zi umumiy belgilarga quyidagilar kiradi:
1. Jismoniy alomatlar:
- Tebranish
- Mushaklar va suyaklardagi og'riqlar
- uyqu buzilishi (uyqusizlik yoki uyquchanlik)
- Ko'ngil aynishi va qayt qilish
- Diareya
- Bosh og'rig'i
- yurak urish tezligining oshishi
- qaltirash va qaltirash qo'llar
2. Psixologik alomatlar:
- Ajitasyon va asabiylashish
- Depressiya
- Anksiyete va vahima hujumlari
- Kayfiyatning yomonlashishi
- Konsentratsiya bilan bog'liq muammolar
- moddadan foydalanishga qaytish istagi
Chiqib ketish sindromi og'riqli va hatto sog'liq uchun xavfli bo'lishi mumkin,
ayniqsa, agar odam o'z-o'zidan giyohvand moddalarni iste'mol qilishni to'xtatishga harakat qilsa
tibbiy nazorat.
Ba'zi hollarda, olib tashlash belgilari kabi jiddiy asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin
tutilishlar yoki ruhiy kasalliklar.
Chiqib ketish belgilarini davolash dori terapiyasi, psixoterapiya,
tibbiy nazorat va yordam.
Giyohvandlikdan aziyat chekadigan odamlar tibbiy yordamga murojaat qilishlari muhimdir
olib tashlash alomatlarini xavfsiz va samarali tarzda bartaraf etish va shifo jarayonini boshlash.
Sizning sog'ligingiz biz uchun muhim, yordam uchun markazimizning mutaxassislariga murojaat qiling.
Giyohvandlikka qanday munosabatda bo'lish kerak?
Giyohvandlikni davolash individual ekanligini va turli omillarga, jumladan, turiga bog'liqligini tushunish muhimdir
dori,
qaramlik darajasi va insonning jismoniy va psixologik holati.
Quyida markazimizda giyohvandlikni davolash bosqichlari va usullari keltirilgan.
1. Baholash va diagnostika:
bizning narkologlarimiz, narkologlarimiz va psixoterapevtlarimiz bemorning ahvolini baholaydilar va
qaramlik darajasini aniqlang. Bu sizga individual davolash rejasini ishlab chiqish imkonini beradi.
2. Dori bilan davolash (detoks):
Giyohvand moddalarni davolashning boshida detoksoterapiya va parvarishlash dori-darmonlari buyuriladi
giyohvand moddalarga bo'lgan ishtiyoqni kamaytirishga va olib tashlash belgilarini boshqarishga yordam beradi.
3. Psixoterapiya:
psixoterapiyaning turli shakllari, masalan, kognitiv xulq-atvor terapiyasi (CBT),
motivatsion intervyu va boshqa psixoterapiya usullari bizning mutaxassislarimiz tomonidan amalga oshiriladi
giyohvandlikka bo'lgan ishtiyoqni boshqarish va qaytalanishning oldini olish ko'nikmalarini rivojlantirishda.
4. Reabilitatsiya:
Mental Med Service markazimiz tomonidan taqdim etilgan reabilitatsiya dasturi,
ekologik toza hududda joylashgan alohida markaz hisoblanadi
Toshkent viloyatida bemorlar ishlashlari mumkin bo'lgan tizimli muhit yaratilgan
giyohvandlikdan xalos bo'ling, yangi ko'nikmalarni o'rganing va mutaxassislardan yordam oling.
5. Reabilitatsiyadan keyingi dastur
– bizning narkomaniyamiz bemorlarni sotsializatsiya qilish bilan shug'ullanadi
markazimizda to'liq reabilitatsiya kursi. Bu profilaktikani ta'minlaydi
relaps xavfi va siz yashayotgan oddiy muhitda qo'llab-quvvatlash
bizning bemorlarimiz va jamiyatning boshqa a'zolari bilan muloqot qilish.
6. Oila va yaqinlarni qo'llab-quvvatlash:
Giyohvandlikdan muvaffaqiyatli davolanishda oila va yaqinlar ishtiroki muhim o‘rin tutadi.
Guruh ma'ruzalari va oilalar uchun individual maslahatlar sizga o'rganishga yordam beradi
Qaram bo'lgan odamni qo'llab-quvvatlash yaxshiroqdir.
7. Davolanishdan keyingi reja:
Faol davolash tugallangandan so'ng, tiklanishni saqlash rejasi ishlab chiqiladi,
relaps qarshilik uchun strategiyalar o'z ichiga oladi va
uzoq muddatli qo'llab-quvvatlash.
Giyohvandlikdan davolanish muvaffaqiyatli bo'ladi, ayniqsa o'z vaqtida yordam so'rasangiz.
va mutaxassislarning tavsiyalariga qat'iy rioya qilish. Buni yodda tutish muhim
bizning markaz moslashtirilgan va individual giyohvandlik davolash rejasini taqdim etadi
har bir aniq bemor uchun.
Giyohvandlik, giyohvandlik, giyohvandlik va giyohvandlik uchun detoksifikatsiya yoki detoks terapiyasi
alkogolizm.
Detoks terapiyasi sifatida ham tanilgan giyohvandlik, giyohvandlik va alkogolizm uchun detoksifikatsiya,
organizmdan psixofaol moddalarni olib tashlash va yumshatishga qaratilgan protseduradir
olib tashlash belgilari
giyohvand moddalarni iste'mol qilishni to'xtatgandan keyin paydo bo'lishi mumkin bo'lgan sindrom, psixotrop
moddalar yoki spirtli ichimliklar.
Detoksifikatsiya klinikamiz filiallarida 24/7 shifokor nazorati ostida amalga oshiriladi.
Uning maqsadi tanani "tozalash" ning xavfsiz va qulay davrini ta'minlashdir
dorilar,
psixotrop moddalar yoki spirtli ichimliklar.
Bu erda giyohvandlik, giyohvandlik, giyohvandlik va giyohvandlik uchun detoksifikatsiyaning asosiy jihatlari
alkogolizm:
1. Baholash va rejalashtirish:
Detoksifikatsiya boshlanishidan oldin bemorning ahvoli darajasini aniqlash uchun baholanadi
giyohvandlik,
jismoniy va ruhiy salomatlik. Detoks rejasi ishlab chiqilmoqda.
bemorning individual ehtiyojlarini hisobga olgan holda.
2. Dori vositalarining tibbiy majmuasi:
Detoksifikatsiya vaqtida dori-darmonlarni tortib olish alomatlarini engillashtirish uchun foydalanish mumkin
jarayonni osonlashtirish,
jigarni qo'llab-quvvatlash, vitaminlar va ko'ngil aynish kabi simptomlarni boshqarish uchun boshqa dorilar,
uyqusizlik va tashvish.
3. Tibbiy monitoring:
Bemor xavfsizligini ta'minlash uchun tibbiy nazorat ostida va
mumkin bo'lgan asoratlar yoki kutilmagan alomatlarga javob berish.
4. Psixologik yordam:
Detoksifikatsiya paytida bemorlarga yordam berish uchun psixologik yordam ko'rsatilishi mumkin
jarayonning hissiy jihatlari bilan kurashishda.
5. Detoksifikatsiya muddati:
Detoksifikatsiyaning davomiyligi dori turiga, giyohvandlik darajasiga va jismoniy holatga bog'liq
bemorning ahvoli. Bir necha kundan bir necha haftagacha o'zgarishi mumkin.
6. Detoksdan keyingi reja:
Detoks tugagandan so'ng, keyingi davolanish va tiklanish rejasiga ega bo'lish muhimdir.
Bu reabilitatsiya dasturida ishtirok etish, qo'llab-quvvatlash guruhlari va psixoterapiyani o'z ichiga olishi mumkin.
Detoksifikatsiya - bu giyohvandlik, giyohvandlik, dorixonani davolashning birinchi bosqichidir
giyohvandlik yoki spirtli ichimliklarga qaramlik va keyingi qadamlar uchun jismoniy asos yaratadi
tiklanish.
Shuni esda tutish kerakki, detoksifikatsiya giyohvandlik muammosini hal qilishda muhim qadamdir,
giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish,
dorixona giyohvandlik yoki alkogolizm.
Giyohvandlik, alkogolizm, giyohvandlik, qimor o'yinlariga qaramlikni reabilitatsiya qilish.
Klinikamizning reabilitatsiya markazi Toshkent viloyatining ekologik toza hududida joylashgan.
Reabilitatsiya dasturi odamlar uchun tuzilgan va ko'p qirrali davolanishni o'z ichiga oladi
giyohvandlik, alkogolizm, giyohvandlik, farmatsevtik giyohvandlik va
qimor o'yinlariga qaramlik.
Ushbu dastur bemorlarga jismoniy, psixologik va ijtimoiy jihatdan tiklanishiga yordam beradi,
Shuningdek, ularga xotirjam bo'lishga va qaytalanishning oldini olishga yordam beradigan ko'nikmalarni o'rgatadi.
"Giyohvandlik, giyohvandlik, giyohvandlik yoki alkogolizm uchun psixoterapiya"
Psixoterapiya giyohvandlik, giyohvandlik, giyohvandlik yoki giyohvandlikni davolashning muhim qismidir.
alkogolizm,
chunki u giyohvandlikning psixologik va hissiy jihatlarini hal qilishga yordam beradi, o'rgatadi
sabr
vasvasalar va stresslarni engish uchun yangi strategiyalar va psixologik yaxshilashga yordam beradi
farovonlik.
Giyohvandlikni davolashda samarali bo'lishi mumkin bo'lgan bir nechta psixoterapiya turlari mavjud.
giyohvandlik, giyohvandlik yoki alkogolizm.
1. Kognitiv xulq-atvor terapiyasi (CBT):
Ushbu usul foydalanish bilan bog'liq salbiy fikrlar va xatti-harakatlarni o'zgartirishga qaratilgan.
Bemorlar foydalanishga olib kelishi mumkin bo'lgan qo'zg'atuvchilarni tanib olishni va o'zgartirishni o'rganadilar,
va stress va vasvasani boshqarish uchun strategiyalarni ishlab chiqish.
2. Motivatsion suhbat:
Motivatsion intervyu bemorga o'zgarish uchun ichki motivatsiyani topishga yordam berishga qaratilgan.
sizning xatti-harakatingiz.
Terapevt bemorga giyohvandlikning oqibatlarini tushunishga yordam beradi va unga erishish rejasini ishlab chiqadi
tiklanish.
3. Individual terapiya:
Terapevt bilan yakkama-yakka psixoterapiya mashg'ulotlari bemorga yordam berishi mumkin
shaxsiy muammolar ustida ishlash,
giyohvandlik, giyohvandlik, farmatsevtik giyohvandlik, alkogolizm bilan bog'liq va rivojlanadi
individual
tiklash rejasi.
4. Guruh terapiyasi:
Guruh terapiyasida bemorlar giyohvandlik, giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish,
dorixona giyohvandlik,
alkogolizm o'z tajribalarini muhokama qilish, yordam almashish va bir-biridan o'rganish. Guruh
terapiya mumkin
izolyatsiya tuyg'ularini kamaytirish va o'zaro munosabatlarni kuchaytirishga yordam beradi.
5. Oila terapiyasi:
Giyohvandlik, giyohvandlik, dorixonani davolashda oilaning yordami muhim rol o'ynashi mumkin
giyohvandlik, alkogolizm.
Oila terapiyasi yaqinlaringizga giyohvandlikni yaxshiroq tushunishga va uni qo'llab-quvvatlash strategiyasini ishlab chiqishga yordam beradi
bemor.
Giyohvandlar uchun psixoterapiya odatda individualdir va har bir insonning ehtiyojlariga moslashtiriladi.
odam.
Giyohvand moddalarni davolash va psixoterapiyani o'z ichiga olgan kombinatsiyalangan yondashuv,
ko'pincha giyohvandlik, giyohvandlik, dorixona giyohvandligini davolashda eng samarali bo'lib chiqadi,
alkogolizm.
Giyohvandlikdan xalos bo'lish muddati
Giyohvandlikdan xalos bo'lish muddati unga qarab sezilarli darajada farq qilishi mumkin
ko'p omillar,
shu jumladan, giyohvandlik darajasi, ishlatiladigan dori turi, psixologik va jismoniy salomatlik
sabr,
qo'llab-quvvatlash va terapiyadan foydalanish va bemorni rag'batlantirish. Giyohvandlik surunkali hisoblanadi
kasallik va tiklanish
ko'p kuch va vaqt talab qilishi mumkin. Bu erda ba'zi asosiy fikrlarga rioya qilish kerak
hisobga olish:
1. Individuallik:
Qayta tiklash vaqti odamdan odamga farq qiladi. Ba'zi odamlar giyohvandlikni tezroq engishlari mumkin
boshqalar.
2. Bog'liqlik darajasi:
Og'irroq giyohvandlikka chalingan odamlar ko'proq vaqt va kuch talab qilishi mumkin
uni yengish.
3. Dori turi:
Dori turi ham rol o'ynaydi. Ammo shuni hisobga olish kerakki, siz qila oladigan bunday modda yo'q
rad qilish.
4. Qo'llab-quvvatlash va davolanishga kirish:
Samarali tibbiy yordam va psixoterapiyaga ega bo'lgan bemorlarga erishish mumkin
tezroq tiklanish.
5. Davolashga muvofiqligi:
Bemorning davolanishga va mutaxassis tavsiyalariga muvofiqligi muhim rol o'ynaydi.
Davolanish va terapiya dasturida izchillik va ishtirok etish muvaffaqiyatli tiklanishga yordam beradi.
6. Oila va yaqinlarni qo'llab-quvvatlash:
Yaqinlaringizning yordami tiklanish uchun juda muhim bo'lishi mumkin. Oilaviy yordam va tushunish yordami
bemorga
tiklanish jarayonida.
7. Motivatsiya va o'qishga moslashish:
Giyohvand moddalarni tashlagan ko'p odamlar yangilarini topish orqali kundalik hayotga o'qishlari kerak.
ma'nolari va maqsadlari.
Bu jarayon ancha vaqt talab qilishi mumkin.
Shuni ta'kidlash kerakki, giyohvandlik surunkali kasallik bo'lib, tiklanish har doim ham emas
odam hech qachon vasvasaga duch kelmasligi yoki yana qaytmasligi. Bu shunday jarayon
doimiy g'amxo'rlik va yordamni talab qiladi. Hech qachon umidingizni yo'qotmaslik va harakat qilishda davom etish muhimdir
sog'lom va xavfsiz hayotga.
Giyohvandlik bilan yaqin odamga qanday yordam berish kerak
Giyohvandlikka moyil bo'lgan yaqiningizga yordam berish qiyin bo'lishi mumkin va unga bag'rikenglik, qo'llab-quvvatlash va talab qilinadi
giyohvandlik haqida bilim.
Giyohvandlikdan aziyat chekadigan yaqiningizga yordam berish uchun bir necha qadamlar qo'yishingiz mumkin:
1. Ta'lim:
Giyohvandlik va uning oqibatlarini tushunishga harakat qiling. Giyohvandlik haqida qanchalik ko'p bilsangiz, shunchalik ko'p
yaxshiroq qila olasiz
vaziyatni tushunish va unga yanada samarali yondashish.
2. Ochiq muloqotni o‘rnatish:
Sevimli odamingiz bilan uning giyohvandligi haqida gapiring va tashvishingizni bildiring.
Qo'llab-quvvatlang va tanqid qilmang. Odamlar o'zlarini his qiladigan muhitni yaratish muhimdir
u tinglanadi va tushuniladi.
3. Professional yordam izlash:
Giyohvandlik bo'yicha mutaxassislar, psixoterapevtlar yoki ruhiy salomatlik bo'yicha maslahatchilar kabi mutaxassislardan maslahat so'rang.
bog'liqliklar.
Ular sizga va yaqinlaringizga shaxsiy davolash va yordam rejasini ishlab chiqishda yordam berishi mumkin.
4. Davolash va reabilitatsiya dasturlarini izlash:
Yaqiningizga yordam beradigan davolanish va reabilitatsiya dasturlarini izlang.
Statsionar va ambulator dasturlar, yordam guruhlari va boshqa manbalar mavjud
kim unga yordam va yordam bera oladi.
5. Davolash jarayonida yordam:
Agar yaqiningiz davolanishga rozi bo'lsa, uni bu jarayonda qo'llab-quvvatlang. Ishtirok eting
terapiya mashg'ulotlari, vasvasalar va stresslarni engish uchun o'rganish ko'nikmalariga yordam beradi.
6. Chegaralarni saqlash va o'zini himoya qilish:
sevganingizga yordam bering, lekin o'zingizni himoya qilish va chegaralaringizni unutmang.
Uning giyohvandligi sizga jismoniy yoki hissiy zarar etkazishiga yo'l qo'ymang.
salomatlik.
7. Oilalar va yaqinlar uchun yordam guruhlari:
Giyohvandlarning oilalari va yaqinlarini qo'llab-quvvatlash guruhlariga qo'shilish haqida o'ylab ko'ring.
8. Umid va bag'rikenglikni saqlash:
Esda tutingki, tiklanish uzoq va qiyin jarayon bo'lishi mumkin.
Agar sevganingiz qaytalanishni boshdan kechirsa ham, umid va bag'rikenglikni saqlab qolish muhimdir.
Va eng muhimi, siz yoki yaqinlaringiz bizdan professional yordam olishlari mumkin bo'ladi
klinika.
Yordam so'rashdan uyalmang, bitta to'g'ri qadam oilangizni, odamning mavqeini saqlab qolishi mumkin
ijtimoiy jihatdan er-xotin sifatida
sevgan insoningizning hayoti. Bizning maqsadimiz sizga umidni qaytarishdir.
Giyohvandlik uchun oilani qo'llab-quvvatlash
Giyohvandlikdan aziyat chekkan yaqin kishining tiklanish jarayonida oilaning yordami muhim rol o'ynaydi.
Giyohvandlik butun oilaga jiddiy ta'sir ko'rsatadi va oila a'zolari ham mumkin
o'ynash
tiklanish uchun yordam va motivatsiyani ta'minlashda asosiy rol o'ynaydi. Mana bir necha usullar
Oila qanday yordam berishi mumkin:
1. Ta'lim va ma'lumot:
Giyohvandlik, uning belgilari va oqibatlarini tushunish oilalarga yaxshiroq va yaxshiroq kurashishga yordam beradi
sevgan insoningizni qo'llab-quvvatlang.
Shuningdek, ta'lim oilada muammoga oqilona va ochiq fikrlashni rivojlantirishga yordam beradi.
2. Ochiq va xolis muloqot:
Oila a'zolari bilan giyohvandlik haqida suhbatlar ochiq, xolis va g'amxo'r bo'lishi kerak.
Bu oila a'zolari o'z his-tuyg'ulari va tashvishlarini baham ko'rishlari uchun muhit yaratadi.
3. Professional yordam izlash:
Narkotik terapevt, psixoterapevt yoki giyohvandlik bo'yicha maslahatchidan maslahat so'rang.
Ushbu mutaxassislar oilalarga ma'lumot, manbalar va shaxsiy yo'l-yo'riqlar berishlari mumkin.
4. Chegaralarni saqlash va o'zini himoya qilish:
Oila a'zolari shaxsiy chegaralarni hurmat qilishlari va faqat katta mas'uliyatni o'z zimmalariga olishlari muhimdir
qancha chiday oladilar. O'z-o'zini himoya qilish uchun muhim ahamiyatga ega
o'zining jismoniy va hissiy salomatligi.
5. Davolash va yordamda ishtirok etish:
Davolash va tiklanish vaqtida sevganingizni qo'llab-quvvatlash muhim ahamiyatga ega.
Sevganingiz bilan terapiya va qo'llab-quvvatlash guruhlarida ishtirok eting va ularning motivatsiyasini oshiring
vasvasalardan qoching.
6. Oila terapiyasi:
oilaviy terapiya oilalar uchun mojarolarni hal qilish va muhokama qilishning samarali usuli bo'lishi mumkin
muammolar,
giyohvandlik bilan bog'liq. Bu munosabatlarni yaxshilashga yordam beradi va tiklanishni qo'llab-quvvatlaydi.
7. O'zingizning ruhiy va hissiy barqarorligingizni qo'llab-quvvatlash:
O'zingizning ruhiy va hissiy barqarorligingizga g'amxo'rlik qilish muhimdir.
Oilalar va yaqinlaringizni qo'llab-quvvatlash guruhlarida ishtirok etish, shuningdek, terapevtni ko'rish yordam berishi mumkin.
engish
stress va hissiy qiyinchiliklar bilan.
8. Tolerantlik va umid:
Giyohvandlik uzoq va qiyin tiklanish jarayonidir.
Agar sevganingiz qaytalanishni boshdan kechirsa ham, umid va bag'rikenglikni saqlab qolish muhimdir.
Taslim bo'lmang va yaqiningizga tiklanishiga yordam bering.